D-Ribose – Alles was Bodybuilder darüber wissen müssen

Ribose verkürt Erholungsphase

D-Ribose: Es wird viel geschrieben und das hat mehrere Gründe: Ribose gehört zur Gruppe der Einfachzucker, aber Haaaaalt! Denn in diesem Fall gibt es eine Menge an Vorteilen, also nicht zu verwechseln mit Haushaltszucker. Es kann deine Trainingsleistung erhöhen, wenn du untrainiert bist und verschiedene körperliche Funktionen verbessern. Außerdem kann es deinem Herzen mehr Energie geben … Weiterlesen

Zink Muskelaufbau – das Multitalent

Zink in Nahrungsmitteln

Zink Muskelaufbau: In diesem Artikel will ich dir einen Überblick über das Spurenelement geben. Ich werde dir zeigen, warum es für unseren Körper so wichtig ist, in welchen unterschiedlichen Formen es vorkommt, welche Lebensmittel Zink enthalten und ich gebe dir Tipps, wie du für eine optimale Aufnahme deines Zink-Supplements sorgen kannst. In unserem Team konnten … Weiterlesen

Der Einsatz von Beta Alanin – Bringt Beta Alanin Wirkung?

Ameisenartiges kribbeln

r Beta Alanin – bringt das was in puncto Muskelaufbau? Aus Pump-Boostern kennen ihn viele: den Inhaltsstoff, der für sein berühmt berüchtigtes Hautkribbeln sorgt. (Was zugegeben nicht jedermanns Sache ist) Er wird aber von immer mehr Sportlern einzeln gekauft. Warum? Es ist bekannt dafür, dass es im Muskelaufbau eingesetzt wird. Außerdem wird es verwendet, wenn … Weiterlesen