Tudca: Heute werde ich dir zeigen, wie du Tudca für deinen Muskelaufbau nutzen kannst (und andere Benefits), was Tudca ist und wie sie in deinem Körper funktioniert. Auch, ob es Gefahren dabei gibt. Dieser Anfängerguide ist also genau für dich geschrieben!
Wenn du das erste Mal von Tudca hörst, weißt du vielleicht noch nicht ganz genau, was das Zeug wirklich bringt. Und glaub mir, ich weiß genau wie du dich fühlst.
Man springt von Webseite zu Webseite, um herauszufinden, was Tudca Pulver ist, wie man es einnehmen kann, wie man es kaufen kann (ob 250 oder 500 mg) und so weiter – nerviges Rumrecherchieren eben.
Damit du dir das sparen kannst, kriegst du von meinem What the Supp Team und mir einen Artikel, der selbst den größten Fitness-Newbie zum Kenner macht – einen kompakten Online Tudca-Ratgeber quasi.
Was ist das eigentlich?
Tudca ist nichts anderes als ein Salz in deiner Gallensäure und befindet sich auch natürlicherweise in deinem Körper. Es ist kein chemisches Gebräu oder Laborprodukt, sondern wird von jedem Menschen selbst hergestellt.
Tudca ist eine Abkürzung und steht für Tauroursodeoxycholsäure, aber der Einfachheit halber nutzen wir heute die kurze Variante.
Der Körper stellt diesen Stoff her, indem herkömmliche Gallensalze im Darm mit Bakterien reagieren und später mit der Aminosäure Taurin zusammenkommen.
Ist also alles clean und transparent. Klar soweit?
Klar ist, dass Tudca wasserlöslich ist, während die anderen Gallensalze das normalerweise nicht sind. Ist also ein relativ spezieller Dude in der Familie. Und noch dazu ein Lebensretter.
– Lebergesundheit fördernd
– Cholesterinsenkend
– Diabetesprävention
– Immunmodulierend
– Hilfreich während einer PCT
Wieso es dir dein Leben retten kann
Gallensalze werden in der Leber produziert und manchmal kommt es zu dem Fall, dass die Leber nicht richtig funktioniert. Entweder sie ist krank oder sonst etwas stimmt nicht mit dem guten Teil.
Und dann kommt es zu einem verdammt gefährlichen Zustand, den die Ärzte Cholestase nennen. Auf gut Deutsch: Ein Gallenstau. Dieser Stau macht nur Probleme, indem er Zellmembranen zerstört und schließlich tötet.
Und weil Tudca wasserlöslich ist, hilft es, den Tod der Zellen zu verhindern und diese Zellen am Leben zu erhalten, indem sie gegen diese Toxizität ankämpft. Danke, Tudca! 😉
Wofür kann man es benutzen
Jetzt wissen wir zwar, was Tudca ist, und dass es eine positive Auswirkung auf den Körper und auf die Rettung von Zellen hat – aber was zur Hölle kann man damit denn überhaupt machen?
Wir als stabile Männer wollen natürlich erstmal wissen, wie uns das weiterbringt in unserem Training und vor allem im Muskelaufbau, oder? Macht das Ding nun Muskeln, hilft es beim Training oder Fett verbrennen oder was bringt das alles?
Die Sache ist, dass es 1000 Dinge da draußen gibt, die dir bei deinem Pump helfen und dem Bizeps beim Wachsen helfen. Und sowohl wir als auch hunderte Menschen da draußen verlassen sich auf diese Supplements, um das Beste aus ihren Körpern rauszuholen.
Jedes Supplement hat eine jeweils andere Wirkung auf deinen Körper. Das meiste ist cleanes Zeug und schadet dir nicht, keine Sorge. Aber manche Wissenschaftler haben eine Beobachtung gemacht.
Bodybuilder und Kraftsportler, die neben Supplements ebenfalls Tudca nehmen, sehen Verbesserungen in 6 verschiedenen Prozessen im Körper!
Nehmen wir an, ein Mann vergreift sich an oralen Steroiden und wird rieeeesig. Die Stoffe im Körper werden durch die Steroide so verändert, dass sie länger an den Muskelzellen im Körper wirken, was beim Aufbau hilft.
Aber deshalb lassen sich die Stoffe schlechter abbauen und geben der Leber einen Haufen Stress, den die sicher nicht haben möchte.
Und mithilfe von Tudca wird der Stress auf die Leber reduziert oder sogar ausgeschaltet.
Wie Tudca die Insulinsensitivität verbessert – und was das mit deinem Muskelaufbau zu tun hat
Nicht nur hilft Tudca den Zellen dabei, dass sie nicht kaputt gehen, sondern diese Gallensäure hilft auch beim Thema Blutzuckerspiegel.
Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass mit Tudca die Zellen weniger den Auswirkungen von einem hohen Blutzuckerspiegel ausgesetzt werden.
Was bringt dir das, fragst du dich? Na, es bewahrt dich vor einer Insulinresistenz! Wenn du das mal kriegst… Ist das alles andere als gut für deinen Muskelaufbau.
Gerade für uns Bodybuilder, Athleten und Sport Männern ist das wichtig, weil viele Produkte, die wir nehmen, die Insulinsensitivität beeinflussen.
Wenn du dich für dieses Thema interessierst, solltest du dir mal GDAs anschauen. Denn GDA Supplements sind genau dafür gemacht, sind wesentlich stärker im Punkto Insulinrsitenz-Verbesserung und bringen außerdem noch eine weitere Menge an Vorteilen für alle Kraftsportler.
Nebenwirkungen und Nachteile?
Du fragst dich vielleicht, ob Tudca nun gefährlich ist oder nicht.
Kann man das Zeug schlucken oder nicht? Einfache Frage mit einfacherer Antwort: Ja klar, kein Ding! Tudca ist laut Studien ungefährlich.
Probanden wurden in Studien über ein ganzes Jahr, jeden Tag (!!) 500mg Tudca gegeben. Was ist passiert? Keine Nebenwirkungen.
Bei einem anderen Test, der kürzer ging, waren es 1750 mg pro Tag und auch das wurde vom Körper toleriert.
Tudca ist also ein safes Supplement, das deinem Körper hilft – vor allem als Bodybuilder.
– Leberfördernd
– Cholesterinsenkend
– Anti-inflammatorisch
– Augengesundheit
– Neuroprotektiv
Wie ist die Einnahme und Dosierung?
Bei der Dosierung kommt es immer auf den Fall an. Es gibt keine magische Zahl, die du einhalten musst. Um es in Zahlen zu sagen: Alles pro Tag zwischen 200 mg und 1500mg geht klar.
Aber man sollte nicht direkt übertreiben und mit Full-House 1500 mg starten.
Wir empfehlen: Mit 500 mg pro Tag anfangen und schauen, wie dein Körper reagiert.
Du kannst ein paar Messungen von deinen Werten nehmen und dann schauen, ob du mehr brauchst oder nicht. Aber Tudca 500 mg ist der goldene Spot für die meisten.
Falls du es komplett easy angehen willst, kannst du auch Tudca 250 pro Tag nehmen und dann später erhöhen. Auch kein Problem.
Tudca kaufen in Deutschland legal?
Was ich nicht gedacht hätte: Tudca wird schon seit Jahrhunderten in der Chinesisch Traditionellen Medizin genutzt. Dort scheint es also legal zu sein…
Fun Fact: Bärengalle besteht aus 50% Tudca- Deshalb haben die Chinesen früher Bären umgelegt, um das Wundermittel zu bekommen. Könntest du mit deinen Jungs einen Bären töten? Macht nichts, sollst du und musst du zum Glück auch nicht. 😉
Nun zu der Frage, ob Tudca Deutschland nun legal ist oder nicht. Ja! Die Ärzte bei uns im Westen benutzen regelmäßig Tudca sogar bei Lebererkrankungen.
Außerdem hat die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) den Stoff erst vor Kurzem unter die Lupe genommen und jetzt kann man Tudca online kaufen.
Pulver vs. Kapseln
Nun bist du schon so weit gekommen, hast dich bei uns informiert und herausgefunden, dass Tudca ziemlich hilfreich für Kraftsportler ist.
Doch nun stehst du vor der Wahl: Welche Art von Produkt soll ich jetzt nehmen?
Hier unser Showdown:
PULVER VS. KAPSELN
Pro Pulver:
- Kannst du überall einmixen wie Shake, Bowl, Müsli etc.
- Besser für Veganer, da keine Kapseln aus tierischen Bestandteilen
(wobei nicht alle Kapseln aus Gelatine sind!)
Pro Kapseln:
-
- Einfacher Transport
- Muss man nur schlucken und Wasser trinken statt Shake zu rühren
-
- Geschmacksneutral
- Lassen sich einfacherer dosieren
Alles in einem kann man auf beide Variationen zurückgreifen, aber die meisten werden mit ziemlicher Sicherheit zufriedener mit Kapseln sein.
Schließlich hat man nicht immer Zeit, sich einen Shake zu mixen oder hat immer eine Feinwaage parat. Ein Glas Wasser und die Kapseln in der Dose sind aber immer leicht einzunehmen.
Außerdem schmecken manche Pulver ziemlich mies… muss nicht sein, oder?
Deshalb die easy Variante und runter mit den Kapseln, Sportsfreund!
– Post Cycle Therapy geeignet
– Hilfreich für unterstützende Athleten
– Kann bei Einnahme von Orals helfen
– Leberwerte verbessern
– Positive Wirkung auf allg. Gesundheit
Die Tudca-Kapseln von What the Supp
Unsere Tudca- Kapseln sind genau das Richtige für dich, wenn du auf der Suche nach einem verträglichen Tudca Supplement bist.
Schauen wir mal was wir hier bekommen:
- 80 Kapseln für 40 Portionen Tudca pro Dose
- Gentechnik und Glutenfrei
- Getestet und hergestellt in einer GMP-konformen, FDA-registrierten Anlage
- Geschmacksneutral
Falls du also deine Leber auf safe Weise “reinigen” willst – dann musst du nicht weitersuchen. 😉
Bestelle einfach direkt bei uns im Shop und starte schon in wenigen Tagen mit deinem Leber-Support!
Bei Fragen schreib mir gerne jederzeit.
Mein Team und ich geben dir gerne unser Wissen und jahrelange Erfahrung in Supplements und Krafttraining weiter.
de.support (aet) what-the-supp.com
Gainzzz oder gar nicht und denk immer dran:
Komm ins Hanteln! 😉
Dein Oli